Actus & Blogs Elancia

En commençant la salle de sport, nombreuses sont les erreurs à éviter de commettre. Découvrez, dans cet article, les 7 erreurs les plus communes

9 Mar

RECETTES

RECETTE SAMOUSSAS | CAMEROUN

A l’occasion de 2024, ouvrons grand nos papilles aux spécialités du monde entier ! Cinquième étape de notre tour du monde culinaire : Le Cameroun !

4 Mar

ACTUS

OFFRE PARRAINAGE MARS 2024

Du 4 au 29 mars 2024, invitez vos proches à s'entrainer gratuitement et en illimité ! Parrainez-les et empochez 45€ sous la forme d'un chèque.

29 Fév

SANTÉSPORT

ETRE EN FORME

Comprendre ce que signifie réellement "être en forme" chez Elancia. Dans cet article, vous découvrirez que cela va bien au-delà des apparences physiques

26 Fév

ACTUSBIEN-ÊTRE

MON WATERCOACH

Découvrez la toute nouvelle gourde Elancia "Mon Watercoach" ! La gourde idéale pour rester hydraté et motivé au quotidien !

24 Fév

RECETTES

RECETTE SAUMON TERIYAKI | JAPON

A l’occasion des jeux olympiques Paris 2024, ouvrons grand nos papilles aux spécialités du monde entier ! Quatrième étape de notre tour du monde culinaire : Le Japon !

20 Fév

SANTÉSPORT

COMMENT CONNAITRE SON INTENSITÉ D’ENTRAINEMENT

L'efficacité de votre entrainement dépend en grande partie de l'intensité que vous y mettez. Trop peu d'intensité peut ne pas produire les résultats souhaités, tandis que l'inverse peut entrainer fatigue et le risque de blessures.

17 Fév

BIEN-ÊTRESPORT

FLEXIBILITÉ ET BIEN-ÊTRE

La souplesse joue un rôle crucial dans notre bien-être physique et mental. Elle contribue à différents objectifs comme la préparation à l'effort, la prévention des blessures, la détente musculaire, etc...